안녕하세요 젤린이여러분~! 썸네일은 부끄럽지만
제이제이의 비포애프터입니다 : )
비포에서 애프터까지..
저는 약 4년 정도 시간이 걸렸어요
힙은 볼륨이나 모양이 변하려면
운동스킬과 관절의 기능성 역시
향상되어야 하다보니
시간이 꽤나 걸리는 부위라고생각해요
이중 가장 꾸준히 했던,
젤린이들이 좋아할만한
힙딥운동 중 일부를 간단버전
따라하기로 구성해봤어요
열심히 따라해보세요~
+젤린이들의 운동 후 소감을 공유해주세요~
#힙딥제거 #골반라인 #만들기
** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다!
비즈니스, 스폰 문의 jjsdfit88@gmail.com
더 많은 분들이 올바른 운동, 식단 정보를 얻었으면 좋겠습니다
제이제이 살롱드핏을 위해 영어 자막을 번역해주세요~
I hope more people get the right exercise and diet information.
Please translate English subtitles for jj SalonDeFit cannel~
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